W razie nie daj boże jakiegoś nieszczęścia karta ta posłuży jako informacja o twoim stanie. Do następnych wizyt jako kobieta w ciąży również powinnaś być przygotowana Jeśli masz jakieś pytania bądź wątpliwości to zapisz je sobie na karteczce i zapytaj o nie na przyszłej wizycie. Nie bój się ich zadać lekarzowi prowadzącemu twoją ciążę gdyż po to ona tam jest aby rozwiewać wszystkie twoje wątpliwości. Unikniesz przeoczenia ważnych problemów i pytań. Podobnie, zapisuj sobie wszystkie szczegółowe zalecenia lekarza które są niezbędne dla twojej ciąży, aby ich nie zapomnieć i nie przeinaczyć. Każda rada jest teraz ważna dla ciebie i jak i również dla dziecka. Kobieta w ciąży powinny odżywiać się racjonalnie ponieważ wraz z pokarmem musi dostarczyć dziecku tego co jest mu niezbędne do jego najlepszego możliwego rozwoju. Wśród składników pokarmów które oddziałują najbardziej na rozwój dziecka są węglowodany tłuszcze minerały oraz witaminy.